El método Pilates fue ideado por el aleman Joseph H. Pilates,  afligido por su débil condición física durante su infancia, creó un método de ejercicios capaz de fortalecer el cuerpo sin lesionarlo. A esto lo llamó el "El arte de la crontrología" destacando el poder de la mente sobre el cuerpo.

En nuetro centro las sesiones de pilates-camas se realizan en grupos reducidos de tres personas(3), son totalmente personalizadas, contando asi con la exclusiva y exhaustiva guia del profesor, las mismas tienen una duracion de 50-55 minutos.

Contamos con una sala exclusiva para la practica de Pilates, armoniosamente ambientada con iluminacion natural..

Con una practica regular lograras:

#Aumentar la flexibilidad, agilidad, sentido de equilibrio, mejorar la coordinacion de movimientos.

#Un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen, estilizando asi la figura

. #Mejorar la lineacion postural y corregir habitos postural incorrectos. #Mediante una integracion cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima, mejorar la concentracion.

#Prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculo-esqueletico.

Swamini Kalishakti (Yogacharini Rosana Stuhler) Pte.de la Confederacion de Yoga de Argentina Vice Pte. Federacion Argentina de Yoga